Sie interessieren sich für Callanetics?
Callanetics ist ein Gymnastik Programm, welches die Tiefenmuskulatur verstärkt, ohne die Wirbelsäule zu belasten oder Muskelpakete aufzubauen. Deshalb werden die Übungen stets wiederholt. Durch diese Übungen entsteht ein effektives Muskeltraining. Callanetics besteht aus einer Mischung von Yoga, Ballett und Gymnastik.
Für wen ist dieser Sport geeignet?
Wer lieber einen straffen als einen schlaffen Körperbau haben möchte. Zm Beispiel einen flacheren Bauch, schlankere Beine und einen super Apfel-Po, der sollte Callanetics einfach ein mal ausprobieren.
Wie oft sollte man für ein optimales Ergebnis trainieren? |
